『嫉妬心』をコントロールする方法【他人が羨ましい時の対処策】

『嫉妬心』をコントロールする方法【他人が羨ましい時の対処策】

この記事は、嫉妬心をコントロールする方法を紹介している記事です。

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嫉妬心は不快な気持ちになるから、やめたい!

嫉妬心をコントロールしてラクになる方法が知りたい!

などの悩みを解決します。

相手が羨ましい気持ちに打ち勝ってきた経験から【嫉妬心】をコントロールする方法をまとめました。

『嫉妬心』で不快な気持ちになる傾向がある人は、是非参考にしてみてください。

嫉妬心をコントロールするには他人と比較する気持ちから抜け出そう

まず結論から。

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ココロン

そもそも嫉妬心は、自分と他人を比較することで生まれる傾向があります。

例えば『友達は結婚したのに、私はまだ・・・どうしてだろう?』とか『あの人は自分よりも若いのに、自分より役職が上でお金も稼いでいて悔しい!』など感じたことはありませんか?

このように、自分と他人を比較することでイライラしたり、悔しくてたまらない感情になります。

つまり嫉妬心は、自分自身と周りを比較して、自分がディスられているorミジメに思えてしまうところから生まれます。

他人を妬んでイライラすると起こる大きなデメリット

他人と自分とを比較して嫉妬心が生まれると、相手の不幸を願ったり、自暴自棄になったり、攻撃的になる傾向が生まれます。

また、容姿や身長など 努力ではなかなか解決出来ない部分で、嫉妬心を感じる人もいます。

このような人は、ただ自分の状況(お金の浪費や人間関係を悪くする)を悪化させるだけになることに気がつけません。

このことに気が付けないと、人生はその通りになり、さらに悪い方向に流れてしまうのです。

嫉妬心をコントロールする秘訣

嫉妬心は、自分の人生をただ悪い方向に向けるだけです。

しかし、どうすれば嫉妬心をコントロールすればよいのか?が分からない!という方も多いハズです。

嫉妬が起こる理由は、自分が欲しいのに持っていないのに、他人が持っているからこのことに尽きます。

つまり、欲しいものが手に入る方法を手に入れれば、嫉妬心から抜け出すことが出来ます。

つまり嫉妬心をコントロールするには欲しいものを手に入れる方法を知りましょう。

他人が持っているものを手に入れる方』が分からないという時に、嫉妬心がメラメラと燃え上がるのですから。

嫉妬心をコントロールする方法

嫉妬心をコントロールするには、嫉妬心を感じる相手が、どうやって手に入れたのか?を、パクりましょう。

例えば、『結婚した友人を嫉妬するのではなく、どうやって結婚したのか?』を盗みましょう。

もしくはお金持ちを嫉妬するのではなく、どうやってお金持ちになったのか?を盗むのです。

とにかく嫉妬心から相手を貶めるのではなく、どうやったらあの人のようになれる?を考えて、パクった方法を試してみましょう。

嫉妬心を感じる相手は一人とは限らないので、パクった方法を試してみて、自分が出来そう!とかやってみよう!と思った方法だけでOKです。

そうやって相手との比較ではなく自分自身に集中すると嫉妬心はパッと消えて無くなります。

まとめ

嫉妬心をコントロールする方法をまとめました。

嫉妬心は『自分と他人を比較することからメラメラと燃え上がり、自分を不幸にする』と言う非常に厄介な感情です。

しかも『自分は持っていないのに相手が持っている』という点から嫉妬心は生まれます。

でも、嫉妬心のまま行動するのではなく『その相手がどうやって手に入れたのか?』を意識できると、自分の人生は幸せなものになります。

やることは『相手から技術をパクって、自分が身につけるだけ』という単純なことです。

これだけで【嫉妬心】に悩むことが無くなり、自分の人生が良くなっていきます。

嫉妬心を感じたら『どうやって、それを手に入れたのか?』というポイントで相手を見れるようになりましょう!

是非、試してみてくださいね!

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