セルフイメージを変えるおすすめ本の紹介【自尊心を回復させる秘訣】

セルフイメージを変えるおすすめ本の紹介【自尊心を回復させる秘訣】

この記事はセルフイメージを変えるおすすめ本を紹介している記事です。

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最近悪いことばかりが起きているような気がするんだよね・・・

よくある悩みですよね。

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ココロン

このような悩みを解決するには『自尊心を回復させる』必要があります。

そのためには『セルフイメージを変える』のが最短距離です。

そこで今回は『自尊心を回復させる、セルフイメージを劇的に変える方法』について詳しく紹介します。

自尊心を回復させたい!と考えている方はぜひ参考にしてみてください。

『セルフイメージ』を変えて【自尊心】を回復させよう

まず結論から。

自尊心を回復させるには、セルフイメージを変えるのが最短距離です。

【セルフイメージ】とは『自分が自分に抱いているイメージのこと』で、自分の行動が決まります。

人間は、このセルフイメージから外れる行動を起こす事に非常に抵抗を感じます。

そのため現状のセルフイメージを変えない限り『自尊心を回復させることは難しい』と言えます。

しかし【セルフイメージ】は『正確な知識と、練習をするだけで変化させる事が可能』です。

難しい方法や苦労して努力を積み重ねる必要は無いので、個人的には取り組みやすいと考えています。

『セルフイメージ』の解説はコチラ⇒

『自尊心』を回復させるのは難しい?

【自尊心】を回復させるには【セルフイメージ】を変えるのが最短距離なのは、理解できたと思います。

しかし【セルフイメージ】を書き換えることは出来るのでしょうか?

『普段感じていることを変えるのは難しそう・・・』or『変えるのって凄く大変そう・・・』と感じるかもしれませんが、そんなことはありません。

実は結構簡単にセルフイメージを変えることが出来るんです。

というのも『セルフイメージをは今までの人生で感じたり経験したりした積み重ね』から出来上がっています。

そのため、今までと違う経験や自分が望む経験を積み重ねると【セルフイメージ】は簡単に変化します。

つまり『今までと同じことをしていれば同じままだし、違うことをすると変わる』と言えます。

『今までと違う経験』のヒントはコチラ⇒

『セルフイメージ』を変えるおすすめ本

【セルフイメージ】を勉強するために役立つ本は『自分を動かす』です。

以前は『自分を不幸にしない13の習慣』という本があったのですが、販売終了になったので購入できません。

そのため2019年で言うと『自分を動かす』を読んで【セルフイメージ】を理解するのがおすすめです。

『自分を動かす』を読もう

セルフイメージについて知識を深めたい方や、より知りたい!という方は『自分を動かす』を読みましょう。

この本の良いところは、以下の3つの点で優れています。

良いところ ①著者が医者なので、内容の根拠がしっかりしている!
良いところ ②セールスマンの例など具体例が沢山出てきて分かりやすい!
良いところ ③実際に自分に当てはめた時に、役に立つ部分が多い

マクスウェル・マルツ博士と言うコロンビア大学の元教授が書いた本で、内容は信頼できますし読み応えもあります。

世の中に出ているセルフイメージに関する本の中で『この本だけ読んでおけばOK』とも言える本です。

『セルフイメージが知りたい!』という人におすすめです。

読書が苦手なら『フォーカス・リーディング』を試そう

『フォーカス・リーディング習得ハンドブック』のメリットは戦略的に読書が可能になること

【知識】を身につけるための読書に【苦手意識】があるなら【フォーカス・リーディング】を試しましょう。

この方法は『必要な部分に集中して、その部分を自分のモノにする』という読書術です。

読書しても頭に入ってこない!とか読んだ内容を生かせない!と感じる方は、先にこちらのテキストを読んだ方が効率的かも知れません。

『フォーカスリーディング』の詳細はコチラ⇒

自尊心を回復させる『セルフイメージ』を変えるための実践方法

上記の本を読んだ上で、セルフイメージを変えるために必要なことは2つだけです。

やること ①書き換えたいセルフイメージを見つける
やること ②書き換えたいセルフイメージを試してみる

たったこれだけです。

この2つを意識して行動するだけで【セルフイメージ】は変えることが出来ます。

最初は上手く行かないかもしれませんが、試すとどんどん上達するハズです。

『具体的な実践方法』はコチラ⇒

自尊心を回復させるにはセルフイメージを変えよう

セルフイメージを書き換えるには【知識】と【実践】のバランスを取ることが肝です。

このポイントを理解した上で『自分を動かす』を読んで、まずは【知識】を身に着けましょう。

この【知識】を身につけた上で【実践】すると、効果的に【セルフイメージ】を変えることが可能です。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

以上、『セルフイメージ』を変えるおすすめ本を紹介しました。

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