『自尊心』を高めるおすすめ本⑤選【人気で良書の比較ランキング】

『自尊心』を高めるおすすめ本⑤選【人気で良書の比較ランキング】

この記事は『自尊心』を高める本を紹介している記事です。

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自尊心をアップさせるために、おすすめの本はあるのかな?

手軽で読み安い本があるなら知りたいな!

という疑問に答えます。

自尊心や自己肯定感を高めると、自信が生まれて人生の迷いを断ち切ることが可能になります。

そこで、この記事では自尊心を高めるために役立つ本を5冊紹介します。

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ココロン

自尊心が高まると、人生の迷いを断ち切ることが出来るよ!

自尊心や自己肯定感を高めるためには?

まず、結論から。

自尊心や自己肯定感を高めるには、正しい知識を身に着けて自分自身で試してみるのが必須の方法です。

自分自身の頭の中で考えていても、答えが出ず、苦労が多くなります。

それよりも、本の助けを借りて知識を身につける方、が効率的に自尊心や自己肯定感をアップさせる事が可能です。

特に過去に対する後悔が強いと感じる方は、考えるより行動するほうが良いです。

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ココロン

最初の行動として読書はおすすめだよ!

『後悔ばかりの人生』を変える方法はコチラ⇒

自尊心や自己肯定感を高めるおすすめ本ランキング

第5位『エッセンシャル思考』

まず最初に『エッセンシャル思考』という本がおすすめです。

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この本では、どんなことが分かるの?

おすすめのポイントは?

エッセンシャル思考』は、全ての物事に全力を注いで努力するのではなく、集中して取り組むことを決める!という考え方を理解できます。

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ココロン

自尊心を高めたいと感じている人は、アレコレ考えて全てを頑張ろうとしがち!

だから、やることを決めることが必要だと思うんだ。

力を入れる場所を決めると、成果も出やすく労力も減らすことが出来ます。

エッセンシャル思考』には『漫画版』もあるので全体像を理解したい方は『漫画版』の方が分かりやすいです。

第4位『自分を動かす』

次は『自分を動かす』がおすすめです。

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この本では、どんなことが分かるの?

自分が自分に抱いているセルフイメージを理解すると、どうすれば自尊心や自己肯定感を高められるのか?を理解できます。

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ココロン

セルフイメージは自信を身につける方法としておすすめだよ!

セルフイメージに関する本は様々ありますが、『自分を動かす』が一番わかりやすく書かれています。

『セルフイメージ』の解説はコチラ⇒

第3位『始めよう。瞑想』

『自尊心』について悩んでいる方の多くは、どうしても不安感や自己否定感が強くなる傾向あります。

そのため最初に心を落ち着かせる方法を学ぶのがおすすめです。

そこでおすすめなのが『始めよう。瞑想』です。

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おすすめのポイントは?

文庫本でパッと読めますし、具体的な瞑想方法が詳しく乗っているので、最初の①冊としておすすめです。

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瞑想は自分自身を知れるし、おすすめだよ!

最初はこの本だけでOKですし、より深く学びたくなったら他の本を読むのがベストです。

第2位『口元を鍛えたら 話していて“感じのいい人”になれました。』

人間関係を練習として実践するなら『口元を鍛えたら 話していて“感じのいい人”になれました。』が最適です。

この本は声の出し方や表情について書かれていて、マンガの挿絵も多くて読みやすいです。

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ココロン

目に見えない自尊心を目に見える形に出来る、人間関係で練習すると、自尊心も高めることが出来るよ!

具体的に身体を動かしながら練習するので、練習として最適です。

第1位『自尊心の育て方』

専門的な知識を身につけるなら『自尊心の育て方』がおすすめです。

正直、かなり専門性が高く難易度が高い本です、値段も高いですし。

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ココロン

認知行動療法など医学的な方法論を勉強するなら一番の良書だと思うよ!

自尊心について深い知識が身につくと、どうすれば自分を変えられるのか?も理解できます。

その点を考えると『自尊心の育て方』をしっかり勉強すると、自尊心や自己肯定感を高めることが出来るでしょう。

今すぐ自尊心を高めたいなら、新しい体験をするのがおすすめ

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パッと早く、今すぐ自尊心を高める方法は無いの?

『本を読んで、実践して・・・という方法が面倒とか、もっと早く!』って感じる人におすすめの方法があります。

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ココロン

新しい体験をすると、今すぐ自尊心を高めることが出来るよ!

新しい体験とは、今まで試したことがない方法にチャレンジしてみることです。

もちろん急激な変化を経験する必要があるので、負担は大きい方法でもあります。

しかし自分自身の殻を破ってとにかく前に進向きがある方におすすめの方法です。

『新しい体験』のやり方はコチラ⇒

読書力を向上したいなら『フォーカス・リーディング』を試そう

『フォーカス・リーディング習得ハンドブック』のメリットは戦略的に読書が可能になること

『本を読んでも生かせないor頭に入ってこない』と感じる方はフォーカス・リーディングを勉強するのがおすすめです。

具体的には『必要な部分に集中して、その部分を自分のモノにする』という読書術です。

特に難しい部分は無いですし、今なら限定でテキストを入手可能です。

読書術に興味がある方は、持っていて損はないテキストでしょう。

『フォーカスリーディング』のレビューはコチラ⇒

まとめ

『自尊心』をアップさせるには『知識を身に着けて、実践する』のが王道です。

もちろん、パッと出来る方法ではありません。

『とにかく早く!』という方は『新しい体験』にチャレンジしましょう。

しかしこの方法は『負担が大きい方法』で、普通の方はコツコツ行うのがおすすめです。

一歩一歩進んでくことで『自尊心』は確実にアップさせることが出来ます。

ぜひこの方法を参考にして、人生の迷いを断ち切りましょう!

以上、『自尊心』をアップさせる本を⑤冊紹介しました。

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